百科 | 营养基础 | 人群| 水果 | 运动 | 美容| 减肥 | 食疗 | 素食 | 饮食 | 保健 | 蜂产品 | 健康 | 中医中药 | 食客小心 | 营养师
您现在的位置: 天天营养网 >> 美容营养 >> 美丽营养综述 >> 正文

一白遮百丑,皮肤变黑怎么办?让你做回白富美

来源:天天营养网 2016-9-23 11:02:00 作者:陈华洲
皮肤变黑1 

皮肤白不白主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞中间分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸脢能够将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程后便可生成黑色素。黑色素生成的多皮肤就越黝黑;反之皮肤就越白晰。

皮肤变黑的原因
1、夏日阳光晒多了
夏日阳光可畏,夏日的阳光晒多了不是一件好事情,因为阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素,诱发雀斑等皮肤出现病变,从而影响美观,使皮肤变黑。
2、搓澡——摩擦黑变病
有些人洗澡的时候喜欢用力揉搓皮肤,想要洗得更干净一些,却不知道用力过大或反复进行揉搓,也可能导致皮肤变黑,谓之摩擦黑变病。摩擦黑变病的缘由尚未完全揭开,但与搓澡不当的关系已经被有关专家确认,主要是局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致,多发生在洗澡用浴巾或者是化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着且呈弥漫网状,高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。
3、食物——皮肤黑变的祸根
某些食物也是皮肤黑变的主要缘由,富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关酪氨酸酶和多巴醌等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干和虾等。

皮肤变黑2 

4、药物——致黑色素堆积
不少药物能改变正常肤色比如阿的平可使肤色变成橘黄色;氯喹对黑色素的亲和力强会加重肤色黑变;服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。在镇静药中氯丙嗪对肤色的威胁最大,长时间服用者面部和颈部出现蝴蝶斑,而手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或者是浅紫色。此外反复使用含汞软膏也可在病灶处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多,比如马利兰可能会让肤色变成棕红,而博莱霉素可产生黑色素堆积等等。
5、疾病——改变正常肤色
不少疾病可以改变正常肤色使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病和营养不良性疾病等。还有一类疾病是某些食物过敏引发的皮肤症状,如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物,俗称“发物”,也可诱发皮肤变态反应以致疹块丛生,最后留下色素从而让皮肤变黑。

预防皮肤变黑的方法
1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点左右出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强而紫外线也最具威力,对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤以保护肌肤。
3、每次晴天外出时都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时左右擦一次。而游泳时也应涂防晒品并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻的擦拭全身,先用温水再用冷水冲淋,并且要全身抹些护肤露。
5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤从而减缓局部燥热,并尽量少用手抓,不然的话将会加剧晒后斑的产生。

皮肤变黑3 

6、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒还可以有效的减少斑点,特别是中年以后过早的生成“老年斑”。
8、水是美容圣物,早晨醒来应该及早的空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬的话美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水从而让细胞充分吸收,这样可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC能有效帮助黑色素还原,协助美白和增进免疫力。
10、充足睡眠可以有效缓解生活压力,多听音乐也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料可以保证睡眠,还可以保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂和少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,因为这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
13、应该少吃含有酪氨酸的食物,例如马铃薯、红薯等。
14、多吃富含维生素E的食物,如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。

各位爱美人士在了解了皮肤变黑的原因和如何预防皮肤变黑的方法之后,在日常生活中可要多加注意保护自己的皮肤哟。
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • 营养师 更多
    食客小心 更多
    全民围观
    最新推荐排行
    最新点击排行