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你要想美吗!脸部按摩帮你美

来源:天天营养网 2016-10-12 11:02:00 作者:张小荣

脸部按摩1 

脸部按摩指在整个面部徐上润肤霜并施用一定的轻柔手法进行按摩,让人面部的疲劳可以得到恢复,面部轮廓更加的清晰,面部皮肤非常的光润。对于脸部按摩,既可以消除疲劳,又可以健美肌肤。

脸部按摩之六大技巧
一:推法
将手指的罗纹面着力在面部的一定部位上面,作单方向的直线和弧线的移动。推法又可分为分推法和合椎法。分推法是指用双手手指罗纹面自面部的中央部朝向不同的方向慢慢推开。分推的时候要求两手用力均匀,动作要 协调一致。合推法是指用双手手指罗纹面自面部两侧向中央部慢慢的合拢。要求同分的推法。两法常常一起配合应用。推法可以起到疏风活络的作用,宁神健脑,并可缓解肌肉组织痉挛,可以让其放 松,毛细血管得到扩张,极大的改善血液循环。
二:按法
按法是指用手指罗纹面着力在面部和肢体某一部位和穴位上,逐渐用力向下压的手法,要求按压的方向要垂直,力量从轻到重,稳并且持续,使刺激充分的透到皮下组织 的深部。此法具有非常强的刺激性,常和揉法相合作,被称之为按揉法。按法有着明显的开通闭塞作用与功效,可以扩张血管改善组织的血液供应,使机体内氧化作用增强,还能消除淋 巴管内的瘀滞状态,增加组织的营养而消除水肿。
三:揉法
用手指指端在面部的一定部位或者穴位上作轻柔缓和、小幅度的旋转、滚动和摩擦等动作,揉法与摩法有一定区别,揉法着力较重,操作的时候吸定一部位,并且带 动该处皮下得组织;而摩法只在体表环旋和抚摩,并不带动皮下组织。在实际的操作中,两者可以结合应用。揉法具有着活血化瘀疏通经络、消除肿胀、调节新陈代谢和增 强面部肌肉弹性的作用。

脸部按摩2 

四:拿法
用拇指与食指、中指、无名指配合,拿捏松弛的肌肉(如颈项部)和软组织的一种动作。操作时,要求各指指腹拿住肌肉,进行一紧一松的拿捏。手 法要轻而灵活,力量适中。拿法可行气活血、疏通经络,使松弛的肌肉恢复正常,促进新陈代谢,促进细胞再生能力。
五:擦法
用手指罗纹面或掌心附着子皮肤表面某一部位,进行直线来回的摩擦,擦时用力不要太大,动作要均匀连续,用力要稳。擦法对皮肤及皮下穴位有柔和温热的刺激作用,具有温经通络、行气活血的作用。
六:摩法
用双手指端或手掌,在皮肤表面作环形平滑运动,手法适中,不宜急,不宜缓,不宜轻,不宜重。摩法有温经通络,消积散瘀的作用,可使面部表皮死细胞脱落,改善汗腺与皮脂腺的功能,加速淋巴和血液的流动,良性刺激末梢神经

脸部按摩3 

你不知道的:脸部按摩的三大禁忌

脸部按摩的三大禁忌
禁忌一:脸部肌肉不可往下推。
禁忌二:脸有脱皮状况下,要先补水分。
禁忌三:脸有发红过敏时不要按摩,会过度促进循环。
另外再贴心的告诉你,5个脸部按摩的小提醒:
1.、可在保养最后一个步骤时,利用乳液的顺滑度按摩,也可搭配脸部专用按摩霜。
2、 脸部按摩手势尽量要放轻,以指腹轻轻带过即可,以免拉扯出皱纹。
3.、每个动作可重复10~20次。
4.、使用含天然香氛的保养品按摩时,可顺便做深呼吸,达到身心放松。
5.、建议在睡前沐浴后做脸部按摩,比较有空闲时间慢慢享受,也可帮助入眠。

美眉们是不是看了上面关于脸部按摩的相关内容,开始心动了啊。那就赶快行动起来吧。让你的美被别人羡慕吧!小编非常的希望上面的内容能给你的生活带来快乐。

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