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有黑眼圈该怎么办?拒绝熊猫眼!

来源:本站原创 2017-4-8 15:00:41 作者:大静
黑眼圈(black eye)是由于经常熬夜、情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多而形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

眼圈-1

 
一、黑眼圈的形成与以下因素有关
1、遗传体质及生理构造
因为当眼眶周围的皮肤特别薄,加上皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕就称为黑眼圈。
2、睡眠不足、疲劳过度
过度用眼使眼睑得不到休息,长期处于紧张收缩状态,该部位的血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管充盈,从而导致眼圈淤血、滞留下黯黑的阴影。
3、肾气亏损
经常熬夜等导致肾气亏损、身体不好,容易使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上皮,因此眼圈发黑。
4、久病体弱或大病初愈的人
由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑眼圈。
5、月经不调的女性
功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大、怀孕末期、年纪大等情形时,黑眼圈也会日渐加深;其它还包括遗传、化妆品使用过度,使得色素颗粒渗透;其实还有一个经常忽略的就是:房事过度。以上这些原因皆会导致黑眼圈的产生。

二、拒绝有熊猫眼的饮食
1、苹果生鱼汤
组成:苹果3只(约500克)、生鱼1条(约150克)、生姜2片、红枣10枚、盐少许。
制法:
(1)生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。
(2)用姜落油锅煎至鱼身成微黄色。
(3)苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状。
(4)生姜去皮切片、红枣去核。
(5)瓦煲内加入适量清水,然后用猛火煲滚。
(6)然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。
(7)加入盐调味,即可饮用。
(8)每日两次,早晚饮用。
功效:可以预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠等疾病。
2、枸杞猪肝汤
组成:枸杞子50克、猪肝400克、生姜2片、盐少许。
制法:
(1)清水洗净枸杞子。
(2)猪肝、生姜分别用清水洗干净。
(3)猪肝切片,生姜去皮切2片。
(4)先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。
(5)改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。
(6)待猪肝熟透,加盐调味即可。
(7)早晚各一次。
功效:有补虚益精、清热祛风、益血明目的功效。还能预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
3、洋参猪血豆芽汤
组成:西洋参15克、新鲜猪血250克、大豆芽(去根和豆瓣)250克、瘦猪肉200克、生姜2片、盐少许。
制法:
(1)将所有材料用清水洗干净。
(2)西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。
(3)瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。
(4)然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味即可食用,一日一次。
功效:可养神、补血,清除黑眼圈。此外全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈、有助于保持精力充沛、皮肤细嫩光滑、眼睛明亮健康。
4、当归鸡汤粥
组成:当归10克、川芎3克、黄芪5克、红花2克、鸡汤1000克、粳米100克。
制法:
(1)先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,然后加入鸡汤和清水,煎出药汁。
(2)去布袋后加入粳米,用旺火烧开再转用文火熬煮成粥。
(3)日服1剂,分数次食用。
功效:可消除血虚所致的黑眼圈儿。

三、祛除黑眼圈的外用方法
1、鸡蛋银戒指转眼
做法:
(1)先将蛋煮熟,去壳,用毛巾包住,再放纯银戒指。
(2)然后,闭上眼睛,在眼部四周转来转去,各约10次。
(3)说明:热力加按摩,可增加眼部血液循环;鸡蛋及纯银的混合的作用神奇,能够散瘀。
2、马蹄莲藕渣敷眼
做法:
(1)洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。
(2)将材料放入榨汁机,再加2杯水搅拌。
(3)将水隔渣,然后敷眼10分钟即可。
小贴士:
(1)水可以饮用,双管齐下。
(2)临睡前敷效果最好,可以减低出现黑眼圈的机会。
说明:莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质,有活血、去瘀的作用。
3、土豆片敷眼
做法:
(1)土豆清洗,切厚片约2毫米。
(2)躺卧,将土豆片敷在眼上。
(3)等约5分钟,再用清水洗净。
小贴士:
(1)夜晚敷更有助消除眼睛疲劳。
(2)土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。
(3)有芽的土豆不要用,因为有一定毒性。
说明:土豆含粉质,可补充眼部所缺。
4、蜂粉、蜂王浆
做法:
(1)蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。
(2)混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。
(3)1小时后以清水洗去,每天敷1次,1星期见效。
说明:蜂有杀菌作用并具粘性,蜂皇浆含氨基酸,还有漂白作用,且有促进新陈代谢功效。

四、祛除黑眼圈的民间偏方,眼圈再也不烦我啦!
1、肝脏不好要补肝
若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需要多吃虾、芹菜等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。
2、每天喝一杯红枣水
可以有助加速血气运行、减少瘀血积聚,亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁
这样可有效预防黑眼圈出现,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、平日里多喝清水
多喝水能有效地将体内废物排出。还能够减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好是每天饮8杯哟。
5、补充VC
缺乏铁质及维他命C会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,比如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
结束语:眼圈的出现其实与很多身体因素都有关的,想要祛除黑眼圈就要找准这些原因,而且还要保证自身的休息,特别是用眼的时间最好控制一下,饮食多注意一些都是不会出现黑眼圈的哟。
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