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丰满胸部“吃”出来,揭秘那些绿色健康的丰胸食物

来源:天天营养网 2016-6-22 9:10:18 作者:天天营养…
 

你想拥有大胸吗!你想性感无边魅力无限吗!胸是女人性感的象征,拥有性感的胸部能让男人狂热女人嫉妒,然而平胸却成为无数妹子烦恼的根源,那么如何从“太平公主”变身“性感女王”?下面让天天营养网的小编来带大家揭秘日常丰胸食物,轻轻松松让你的魅力展现出来。

丰胸食物之鱼类及海产品篇
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。
多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。但大家要注意自己的身体情况,海鲜过敏者慎用,最好不要用此方法,可以选其他的方法。

 

丰胸食物之牛奶及乳制品篇
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。
牛奶丰胸的办法:
1、核桃牛奶:丰胸方法材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶各200cc。做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕发胖,可以在熄火后加上少许白糖,以增添风味。说明:此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以丰胸,还兼具有养颜润肤的功效。
2、营养牛奶麦片:材料:牛奶、麦片各适量。做法:将材料放入锅中,以小火慢慢拌煮约10 分钟,待麦片膨胀即可。说明:此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质,是道简单又营养的丰胸饮品。
相对于牛奶来说,酸奶丰胸效果更佳,下面是一些酸奶丰胸方法。
方法一:酸奶+一份青木瓜
150毫升无糖酸奶,倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。
方法二:酸奶+练乳+胸部按摩
调配钦品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好,以30天为一个周期,只要坚持基本都能提高1到2个CUP

  

丰胸食物之各色水果篇
1、青木瓜
很多人都误以为是木瓜都能丰胸,其实不然,木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶,就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物,这种木瓜酶青木瓜中含量丰富,但熟木瓜就很少,故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,丰胸效果最佳。
丰胸吃法: 青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽,切块,排骨切块并用热水烫一下去腥,然后将青木瓜和排骨一起放入煲中炖煮至熟烂,去渣喝汤。
2、橙子
橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。
丰胸吃法: 橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物,将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。
3、葡萄
葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一,能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。
丰胸吃法: 葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分别捣碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品,富含维生素,对改善荷尔蒙分泌有显著效果。
4、西柚
西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的胸部更美丽,形状更漂亮。而且西柚热量低,是减肥不减胸的水果最佳选择。
丰胸吃法: 西柚苹果汁。苹果一个,西柚半个,将西柚切成小块榨汁,苹果洗净切块,然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙,冰水130ml,冰块几块,打成汁液即可饮用。

 

丰胸食物之蔬菜篇
蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。

丰胸食物之谷类篇
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房具有保健作用,可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇,不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食物。

不用动手术,不用承担手术失败风险,也没有吃丰胸药的副作用,日常生活中这些食物纯天然却能取得丰胸奇效,只需要多吃这些丰胸食物,你的胸部也能在不知不觉中up up!
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