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想要丰胸,快喝这些豆浆

来源:天天营养网 2016-9-18 11:02:42 作者:陈华洲
喝什么豆浆可以丰胸1 

大家都知道豆类及豆制品含蛋白质很高,一般在20~40%之间,以大豆含量最高。由植物中提取的大豆异黄酮又称植物雌激素,而大豆异黄酮在豆类中含量最高,能够弥补女性雌性激素分泌不足的缺点,改善皮肤水分及弹性情况,缓解更年期综合症以及改善骨质疏松的症状,使女性再次呈现青春魅力。加上豆类的饱和脂肪较肉类少,几乎不含胆固醇。所以比较适合丰胸的女性使用。而豆浆则是最常见的豆制品。豆浆丰胸是一种很有效的丰胸办法,它已经被许多女性证实了其效果。豆浆中特殊的营养组合不仅会让胸部变大,而且还有减肥的效果。让你的胸部变大的同时还能瘦身减肥。是一箭双雕的好办法。

为什么喝豆浆可以丰胸?
豆浆的营养成分非常丰富,其中大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是被公认的天然雌激素补充剂,不仅可以刺激女性雌激素的分泌,还可预防危害女性健康的癌症,如子宫癌、乳腺癌等。无论是黄豆浆还是黑豆浆,都对产后丰胸能起到促进的作用。这是因为豆类中富含蛋白质、卵磷脂等重要物质。黑豆有高蛋白,低热量的特征,其蛋白质含量高达36%-40%。黄豆浆也含丰富蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等重要营养物质。因而在丰胸作用上,黄豆浆和黑豆浆都是可以选择喝的。不过黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量稍微高一些,能起到清火、利水、抗氧化等方面的作用更强,故喝黑豆浆更好。

但也并不是所有豆浆都能丰胸,下面就将介绍一些有助丰胸的豆浆以及做法:
1、喝红枣枸杞豆浆丰胸
红枣枸杞和黄豆一起打成豆浆,能够促进体内雌激素的分泌,不仅有丰胸的效果,还可以补虚益气、安神补肾,利于产后妈妈饮用。
材料:黄豆45g、无核红枣15g、枸杞10g。
做法:将黄豆放到水中浸泡6—12小时后,把核红枣、枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加入清水打成浆,煮熟,可以加少量糖。早晚各一杯。
2、喝花生豆浆丰胸
花生富含卵磷脂及蛋白质,能够促进乳房再次发育。花生与富含维他命B的豆类磨制成豆浆,能够起到促进新陈代谢,合成激素制造,刺激胸部成长的作用。花生和黄豆还具有补血益气、滋阴润肺的作用,适用于体虚瘦弱的姐妹。
材料:花生100g、无核红枣100g、黄豆100g。
做法:将花生及黄豆连皮烘干后磨成粉,把红枣切碎,加水搅均匀,最后加入清水煮开即可。可每天在早餐后喝一杯。

喝什么豆浆可以丰胸2 

3、豆浆+生鸡蛋丰胸
这种丰胸方法比较适合于体型偏瘦、房外的脂肪储备积累较少的姐妹。生鸡蛋中含有丰富的蛋白质,和豆浆混合饮用后,能增加体内的热量,对产后丰胸有促进作用。
材料:鸡蛋一枚、黄豆45g。
做法:将黄豆充分浸泡后加水打成豆浆,再将豆浆放入锅中煮开。将煮开的豆浆用器皿盛起,加入一枚鸡蛋,搅匀后即可饮用。如果妈妈喜欢甜味,还可以再加点糖。
4、喝羊肉炖豆浆丰胸
羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、维生素B1、维生素B2和烟酸、脂甾醇等成分,和豆浆一起熬制成汤,有补气养血,促进雌激素的分泌,实现乳房再次发育的作用。
材料:羊肉(肥瘦)500g、豆浆500g、山药(干)15g、香油10g、盐3g、姜10g。
做法:
(1) 把羊肉洗净后切块,倒入沸水中焯一下,再盛出来。
(2)清洗山药洗。将羊肉和山药一同放入锅中,倒入新鲜豆浆,中火慢慢炖2小时,直到羊肉熟烂后,再加入香油、盐、姜片煮沸即可。
5、喝燕麦芝麻豆浆
燕麦中有丰富的膳食纤维,能够抗菌和抗氧化,和黄豆一起,能够让胸部变得更加饱满坚挺。芝麻中丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的伤害,可使胸部皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。芝麻还有养血的功效,令皮肤细腻光滑、红润光泽。
材料:黄豆30克、黑芝麻10克、燕麦20克
做法:黄豆事先泡软,黑芝麻和燕麦清洗干净之后和黄豆一起放进豆浆机中,等豆浆打好以后即可。

豆浆和很多食物搭配都能起到一定的丰胸效果,而且具有丰富的营养,适合产后的妈妈和需要丰胸的姐妹们使用。不过需还需注意,食物丰胸并不是一蹴而就的事情,千万不要以为喝一两天就能起到丰胸的效果,要选中适合自己的方法,长期坚持才能收到良好的丰胸效果。而且还要坚持一定的锻炼,这样才能达到双管齐下的效果。
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