百科 | 营养基础 | 人群| 水果 | 运动 | 美容| 减肥 | 食疗 | 素食 | 饮食 | 保健 | 蜂产品 | 健康 | 中医中药 | 食客小心 | 营养师
您现在的位置: 天天营养网 >> 美容营养 >> 秀发营养 >> 正文

去屑止痒五部曲,我们一起和头皮说goodbye

来源:天天营养网 2016-11-12 11:02:00 作者:杨婷

去屑止痒1 

你是否羡慕范爷那一头乌黑亮丽的头发?你是否为肩上那片片头皮而忧虑?你是否在某些场合头皮发痒却只能忍耐?今天小编将为大家揭开头皮屑的面纱,分享去屑止痒的一下妙招。

想要去屑止痒,先来谈谈根源头
想要去屑止痒的朋友我们不妨一起来看看头皮屑产生的三大根源问题。
1、皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一种似酵母菌的真菌正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
2、头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病使头皮细胞成熟过程不完全即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人头皮屑增多缘由于此。
3、个体敏感性:头皮对头皮上面的物质的反应因人而异。
因每个人的身体及头皮反应不同所以产生情况也有一定的差异。有些人对马拉色菌极为敏感,因此头部皮肤产生了反应头皮屑就较为严重。
4、其它原因
(1)洗发精没冲净。
(2)使用脱脂力过强的不良洗发精。
(3)头皮上的皮脂过多。
(4)饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
(5)自律神经容易紧张。
(6)睡眠不足、疲劳。
(7)胃肠障碍、营养不均衡、缺乏维他命A、B6、B2。

去屑止痒2 

去屑止痒五部曲和头皮说goodbye
1、去屑止痒第一步:正确洗头
首先将洗发水倒在手中,略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑必须先从洗发开始抓起。
2、去屑止痒的第二步:温水洗头
用温水洗头最佳凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头40度左右最佳。
3、去屑止痒第三步:洗发水一年一换
去屑功效的洗发水最好是一年换一次。易长头屑的朋友们不难发现,有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效,时间长了就不管用了,原因是头皮对该洗发水产生了免疫了所以建议一年更换一次。
4、去屑止痒第四步:良好的生活习惯
保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。各种坏习惯会导致内分泌失调,影响头皮正常的新陈代谢最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。
5、去屑止痒第五步:去屑止痒小偏方
(1)去屑止痒偏方一:洋葱去屑
选择一个比较新鲜的洋葱保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好,用来擦拭按摩头皮让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时候用清水洗头不但可以去屑同样也可以止痒。
(2)去屑止痒偏方二:啤酒去屑
方法同清水加陈醋的方法类似:在清水中加入适量的啤酒混合均匀,用啤酒水来洗头大概半个月就能感到头皮屑明显减少。
(3)去屑止痒偏方三:姜水洗头
将新鲜的生姜切片放在水壶中等水烧热后将姜片捞出,用烧好的生姜水来洗头用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑。

去屑止痒3 

头屑如此顽固我们如何预防?
1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,这些食物会刺激头油及头皮的形成。
2、平时应多摄取碱性食物如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
3、用温水洗头:水过热会刺激头皮油脂分泌令头油更多;水温过冻令毛孔收缩发内的污垢不能清洗掉应用约20℃温水清洗。
4、应养成经常洗发的习惯:勿将洗发水直接倒在头上,因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
5、勿用指甲梳头:用指腹轻轻按摩头皮不但可增加血液循环还可减少头屑形成。
6、可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、鸡、意大利粉、奶、蛋。
7、喷发胶等化学性用品会伤害发质刺激皮肤同样会加剧头皮屑生成。还要尽量避免染发因为染发剂会损伤毛干引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多。
8、早晚梳头一百下有助增进血液循环减少脱发又可减少头皮屑。

去屑止痒的问题小编就分享到这了,希望这个冬天大家都能顶着一头乌黑秀丽的头发美美哒的出行。

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • 营养师 更多
    食客小心 更多
    全民围观
    最新推荐排行
    最新点击排行