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为什么会有白发变黑发神奇变化?只因喝了乌发茶!

来源:天天营养 2017-9-29 7:10:00 作者:李佳欣

导语:有些人年纪轻轻就白了发,很是影响美观,有什么方法能让白发变黑发吗?天天营养小编教你自制6款乌发茶,让你的白发变黑发。

乌发茶-85

乌发茶是通过中药配方调理身体,扩张头皮毛细血管、促进血液循环,达到补益精血、强筋健骨、黑发轻身的效果!

一、六款自制乌发茶

1、补肾润发茶

材料:乌龙茶叶3克、槐角40克、冬瓜皮40克、山揸15克、何首乌30克。

做法:先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟,去药渣后取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。

用法:每日1次,温热饮服。

功效:此茶的功效是滋补肝肾、润须乌发,适用于须发早白者。

2、乌发茶

材料:何首乌15克、生地3克、白酒适量。

做法:将2味药用白酒洗净后切成薄片,用沸水冲泡。

用法:3~6日1剂,代茶饮用,连服4个月。

功效:功效此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发白。

3、观音面茶

材料:取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。

做法:将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟、研末,过筛后取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀,瓷罐收贮。

用法:每次30 克,沸水冲调服食。

功效:此茶的功效是补益气血、乌须黑发,适用于气血亏虚、须发早白。

4、芝麻润发茶

材料:茶叶700克、芝麻500克。

做法:芝麻预先焙黄,每次取2克,加茶叶3克,再加水煎沸3分钟即可。

用法:每日一剂,25天为一个疗程。

功效:滋补肝肾、润肺养血、生发乌发,特别适于秋冬干燥季节饮服。

5、芝麻核桃乌发茶

材料:黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、绿茶适量。

做法:黑芝麻、核桃仁一同拍碎,糖熔化后拌入,放凉收藏待用。

用法:每次取芝麻核桃糖10克,用绿茶冲服。

功效:乌发美容,经常饮用可以保持头发不花不白。

6、枸杞菊花茶

材料:何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣10o克、冰糖20克、生地20克。

做法:将上述材料放入壶中,用开水冲泡即可。

功效:每天坚持以乌发茶代替饮用水,可以收到意想不到的效果。

上面为大家介绍了6款自制的乌发茶,少白发的人可以试一试。

二、吃什么生黑发

1、黑芝麻

黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料,这是由于黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常食用黑芝麻除了能让头发乌黑之外,还能够补血通便。

2、马齿苋

马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸,还含有丰富的微量元素铜。体内的铜离子是酪氨酶的重要组成成分,缺铜会导致黑色素减少。经常食用马齿苋可以增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素细胞及黑色素的生成减少,从而使皮肤光洁柔嫩,对治疗白发尤其有益处。

3、黑豆

黑豆又名乌豆,其味甘、性平,入脾经、肾经。传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能。含有较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,所含雌激素,有益于延缓衰老、养颜美容。

4、荠菜

荠菜含有的各种营养十分丰富,经常食用荠菜可以和脾利胃、止血明目。在荠菜的营养成分中维生素的含量特别高,而且蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁及胡萝卜素等含量都要比番茄、胡萝卜、白菜、菜豆的含量高,这些都是人体所必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用,对防止头发早白十分有益处。

5、牛排

牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。头发的大部分营养都来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发的健康。

6、杏仁

杏仁坚固秀发。有研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。高脂肪饮食会造成体内激素增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

7、贝类

贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。

8、柑橘

柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C,有助于身体更好地吸收铁,其在胶原质的生长中非常重要,可起到促进头发生长的作用。

三、白发变黑发的有效方法

1、远离焦虑,保持好心态

如果天天忧愁、烦恼、焦虑,就会有可能引起脱发,因此不管工作如何忙碌,都建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情,男性经常进行深呼吸、散步等,以减轻当天的精神疲劳,这样头发才会乌黑亮泽。

2、注意洗头及梳头的事项

人每周洗发的频率最好是2-3次,同时注意洗头时水温不需太高,与体温接近即可。还要不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因为这类洗发剂易使头发干燥以及头皮坏死。

3、保证每天都有充足的睡眠

足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢,而晚上是新陈代谢的最佳时期,特别是晚上十一点到凌晨二点之间,如果在这段时间内达到了充足的睡眠,就能使毛发正常新陈代谢。

4、要避免头发受到损害

染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高,会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔在三到六个月之间,也最好不要使用吹风机吹干头发。

结语:通过小编在本文的介绍,你学会制作乌发茶了吗?想要白发变黑发,除了依靠乌发茶外,生活中的小细节也要有所注意哟。

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