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头发干枯怎么办?五种方法能解决!

来源:天天营养 2017-12-7 10:10:00 作者:董林均

头发干枯是许多人都会遇到的一个问题特别是在冬季头发变得特干燥、不顺滑、发尾枯黄无光泽,有许多的小分叉就像稻草一般。天气越来越冷的时候头发还特容易起静电,早晨起来整个人头发形象不是爱因斯坦就是迪克牛仔实在是不忍视啊,那么对于头发干枯怎么呢?下面就由天天营养网小编为大家介绍一下头发干枯怎么办吧。

头发干枯怎么办-6

一、 利用日常洗梳解决头发干枯怎么办

1、要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素,发膜或者油用品均匀涂满头发,但是切忌不要直接接触头皮。

2、如果出现了分叉问题,要将分叉的部分剪去如果不剪掉,而长发的发尾还是会分叉。由于分叉点向上剪掉2~3厘米效果最佳。

3、洗发水要充分气泡后再涂抹在头发上然后保养头发中不可缺少的步骤就是记得要上护发素,而护发素可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上涂抹完之后用清水冲洗干净。

4、很多人习惯将水升温,调的热热的。而过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多。

5、很多人平常只顾着去除脸上和身上的灰尘却忘了刷去头发上的灰尘,其实头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。所以在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳,梳下头发可以减少头发上的脏东西从而缓解分叉。

6、最好每周进行一到两次发膜的滋养,修复分叉和毛躁的头发。

7、每次洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜,然后用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净,而且头发就会变得很柔顺。

二、 如何运用饮食调理来解决头发干枯怎么办

头发干燥分叉的人可以通过饮食进行调理以及平常多吃。

1、富含蛋白质的食品

蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等对头发开叉断裂的现象有很好的补充营养作用。大豆以及黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂,是防止头发分叉的最佳食品。

2、富含矿物质的食品

矿物质也可以预防头发开叉断裂,黑色食品含有较多的矿物质如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等都要多吃。

黑芝麻富含卵磷脂、油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等能有效地滋养头发,对改善头发易断等不良状况有显着作用。

3、富含维生素的食品

维生素E可以改善头发毛囊的微循环,避免出现头发开叉断裂。核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜以及鲜莴苣等食品中富含维生素E。维生素A能促进头发的生长,避免头发开叉断裂。胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量较多。

维生素B可促进头皮的新陈代谢,小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁鱼以及奶酪中含有较多的维生素B。维生素C能促进细胞再生对预防头发开叉断裂有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等都含有维生素c。

4、用啤酒洗头效果很好, 经常用啤酒洗头以后头发会变柔软、柔顺而且有淡淡的啤酒香,因为啤酒中含有的五谷对头发有好处会促使头发生长更快!长期使用后,头发会稍微的变色不是很纯正的黑了,有一点点黄不过不仔细的看是看不出来的!

用法:每次洗头都倒适量的啤酒到洗头发的水里。然后在洗头千万不要把啤酒直接倒在头发上,这样会腐蚀发根的!

注意:啤酒买回来以后要记得把盖子打开几天,把酒精挥发掉才可以用哦,不然酒精对头发有伤害! 我觉得用啤酒洗头对我最大的好处是,头发变亮了有光泽了!而且头发长得比平常不用的快!唯一不好的是,用久了头发稍微有一点点的变棕色!

5、用橄榄油护法:

橄榄油可以在你洗头之前滴在梳子上,然后用梳子梳头发,把橄榄油均匀的涂到头发上注意不要弄到头皮上,不然头皮会很油然后用热毛巾包一会,再洗头或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里,记得不要倒太多,不然也会很油,没冲干净的话,别人会觉得你几天没洗头了 或者还可以把橄榄油和你的护发素或发膜或精华素混合在一起,在用完洗发水洗第一篇后,用毛巾把头发稍微擦干点,然后把上面的混合物涂在头发上然后用热毛巾包着,可以等个十来分钟再把热毛巾重新热依下,再接着包然后洗掉用橄榄油护法好处是头发柔顺了而且没有那么毛糙了效果真的很好哦和啤酒一样的好,我非常喜欢用橄榄油护发效果真的很赞而且特别适合干性蓬松毛糙的发至。

上述就天天营养网小编为大家具体介绍的一些应对头发干枯怎么办的一些方法,但是小编还是想说只要我们拥有健康地身体就能养成好的头发,所以对身体的保护才是最重要的。

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