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抽烟牙黄怎么办?十三个小方法还你亮白牙齿

来源:天天营养网 2016-10-26 11:02:00 作者:张小荣
抽烟为什么牙齿会变黄1  

我们身边有许多人因为抽烟而牙齿变得很黄,那么针对抽烟牙齿变黄怎么美白呢!小编为你们特别献上了十三个让我们牙齿白白的小方法。大家伙快来看看吧!

抽烟为什么牙齿会变黄
抽烟为什么会让牙齿变黄呢?这是因为烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质,无法在水中溶解,所以会积累在牙齿上面。专家也指出,刷牙虽然是的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌,但是还有一些残留物就会沉积在牙齿表面并且分泌了许多黏性物质,当吸入口腔内的烟雾和牙齿表面的黏性物质相结合过后,慢慢的就会使牙齿表面变黄或者变黑。戒除掉烟瘾才可以保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段啊。
如果戒烟困难,又想拥有一口洁白健康的牙齿,就得善待我们的牙齿,应该更加重视我们日常的口腔清洁,平常吃过食物要及时刷牙,学会使用牙线,彻底清除牙缝中的食物残渣和菌斑,吸烟过后就要马上漱口。抽烟牙齿黄怎么变白呢?下面教你13招,黄牙美白不再遥远了!

抽烟为什么牙齿会变黄2 

抽烟牙齿变黄怎么变白——十个小方法帮你做到

1、抽烟牙齿变黄怎么变白——小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达,不要去沾水,轻刷牙齿的表面,可以有效清除牙锈,增加牙齿的亮白。小苏打可以食用,但却是碱性物质,所以刷牙时不能太用力,否则就很容易损伤口腔中细嫩的肌肉,不但会疼痛,而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持,但还是建议大家不要总是采用,摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
2、抽烟牙齿变黄怎么变白——多喝绿茶
绿茶中的单宁酸可以防止细菌粘着在牙齿上面,进而可以防止牙齿着色,同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可以防止口腔变酸和组织细菌的滋生。绿茶还可以提高口腔氟化物的水平,减少牙釉质损伤。
3、抽烟牙齿变黄怎么变白——勤刷牙和使用牙线
防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更加的简单,刷牙和使用牙线对于保护我们的牙齿洁白有着很重要的效果,保持这样的习惯,可以长时间的保持你的牙齿不变色。
4、抽烟牙齿变黄怎么变白——多吃深绿色蔬菜
菠菜和西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质也可以帮助我们的牙齿在表面形成保护膜,防止我们的牙齿变黄。专家还建议说,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌的滋生,帮助美白牙齿
5、抽烟牙齿变黄怎么变白——咀嚼芹菜
纤维粗就像是一把扫把,可以扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲的咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔中的酸碱值,可以达到自然的抗菌效果。

抽烟为什么牙齿会变黄3 

6、抽烟牙齿变黄怎么变白——常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可碱有助于使牙釉质更加坚固。进而可以防止牙垢和牙齿变色。但是卡茨博士表示说,牛奶巧克力没有美白牙齿的功效,反而会导致口臭,因为其中含糖和牛奶。
7、抽烟牙齿变黄怎么变白——吃完深色食物记得漱口
咖啡、红酒、巧克力、泡菜和咖哩等等吃完过后,记得在颜色留在牙齿上之前我们就该立刻漱口。
8、抽烟牙齿变黄怎么变白——用醋除牙垢
常吸烟的人,牙齿就会出现一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但是用醋刷便可以让牙齿去垢洁白。口中含半口的食醋,在口腔里含漱2-3分钟后,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水将其洗净,反复几次这样就可以除烟垢。
9、抽烟牙齿变黄怎么变白——常吃奶酪和坚果
奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值,减轻口腔酸度。这意味着牙齿着色和侵蚀的机会更少。另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。坚果等口感松脆和起到研磨作用的食物有助于“擦洗”牙菌斑和导致牙齿着色的物质。
10、抽烟牙齿变黄怎么变白——橙皮摩擦美白牙齿
下一次吃橙子时,记得橙皮可千万不要扔了。橙皮内侧白色的那部分含有柠檬烯成份,它是一种天然的溶剂。你或许已经注意到一些家用清洁产品中也含有柠檬烯,它就是去除污渍的成份。只需要将剥离下来的橙皮内侧白色部分摩擦自己的牙齿表面,或者取下白色部分放在嘴里咀嚼几分钟,然后漱下口就OK了。

上述关于抽烟牙齿变黄怎么变白的相关内容相信大家都已经看了吧!如果你正在抽烟牙齿变黄怎么变白而苦恼时,不妨试一试上面的十三个小方法吧!
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