护理方案：让肌肤喝进每一滴水

　　把脸洗干净，用指尖蘸起兰蔻水分缘舒缓保湿凝露，马上能感觉到它轻薄柔和的质地和若有似无的香味。轻轻拍在双颊，薄薄的一层，至柔至和，仿若水之吻。如果在使用舒缓保湿凝露后马上涂上舒缓霜，会给肌肤带来双重的滋润保护。产品解密:兰蔻水分缘舒缓保湿凝露具有独家专利“凝冻水”速渗科技，像果冻般把每一滴水包在凝露里，当接触到皮肤的一瞬间，质地如水晶般透亮的凝露，就会快速溶化成高渗透、高效保湿的清爽化妆水而被肌肤迅速吸收，并立即呈现不可思议的水嫩效果。

　　状况2：半天的紧张工作同样会让身心感到紧张和疲惫。

　　护理方案1：三个适合在办公室进行的放松身心疗法

　　舒缓按摩

　　1、双手指腹快速轻压头部。

　　2、将头发分成好几撮，轻轻地往上拉扯。

　　3、用大拇指与食指按摩双耳，由耳垂到耳朵顶部，来回搓热双耳。

　　4、两手大拇指在太阳穴部位轻按数秒。

　　5、双手将下巴轻轻往上推并支撑数秒，然后放松，重复2～3次。

　　6、放松双肩，头由下而上、由左而右交替转动数圈。

　　芳香治疗

　　在办公室里准备一小脸盆温水，将三四滴薰衣草精油滴入其中，然后将一块小毛巾浸在水中，再拧去水分，敷在前额约五分钟，能很快驱散半天以来的疲惫。

　　瑜珈冥想

　　将椅垫铺在地上，盘腿而坐，将左脚跨过右脚，使左膝靠近胸前，背部挺直，闭上眼睛(眼睛产品，眼睛资讯)。选用一个不会影响你情绪的字或词，不出声音重复地想着，这样可让你的精神集中，不被其它事物所干扰。定时冥想对有效减低压力并消除其它与压力有关的烦恼很有效。

　　护理方案2：两汤匙蜂蜜(蜂蜜产品，蜂蜜资讯)勾兑一杯水，慢慢喝下

　　蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，它含有大量容易被人体吸收的氨基酸(氨基酸产品，氨基酸资讯)、酶、激素、维生素(维生素产品，维生素资讯)及糖类。每天喝点儿蜂蜜水，可以提高血液中血红蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)的含量，使皮肤白嫩光滑，红润有光泽。蜂蜜还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生，使肌肤的弹性和韧性增强，更加光滑润泽。

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　　护肤关键词：放松、补充

　　护理方案1：滋润晚霜

　　晚霜一般为修复和滋养肌肤。晚间，身体进入休息状态，自然的修护功能也相对增加，这个时候，高品质的晚霜会在睡眠中为肌肤提供修护、滋润及补充必要的营养。

　　专家观点：晚上皮肤表面的水分流失得很快，这意味着护肤油脂会得到更好的吸收。另一方面，处在睡眠状态时，因为减少了移动和出汗，脸上也不再有防晒霜或彩妆的覆盖，所以入睡前抹上的任何一种保湿霜或护肤产品都会保持相对的纯净和直接的吸收。

　　护理方案2：敷张补水纸面膜

　　去年多家品牌都有纸面膜产品上市，纸面膜的独特优点也越来越明显，它的“密不透气”使产品功效大大提高：让肌肤表面的温度升高；让毛孔充分张开；让滋润和营养成分迅速渗入并及时被吸收。

　　产品解密：“密不透气”是面膜的功效秘密敷纸面膜前要做到两点：

　　1、确保皮肤干净

　　只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃；只有让毛孔处于这样的放松状态，肌肤才会吸收更多的营养成分。

　　2、确保皮肤湿润

　　肌肤在湿润的时候比在干燥的时候吸收的水分和营养要多许多，所以一定要在肌肤湿润的时候敷上纸面膜，才能确保肌肤最大范围、最快速度地吸收面膜中的营养成分。

　　护理方案3：喝杯美肤花草茶

　　花草茶：是来自天然的植物，不含刺激性的咖啡因，对人体没有负担，除了放松、舒缓，让紧张慢慢松弛，让皮肤变得美丽之外，还能帮助排出体内无法顺利排泄的毒素。

　　玫瑰花蕾：维生素、铁(补铁产品，补铁资讯)质都是女性非常需要的。千万别以为花萼不重要而摘掉，超精华的维他命c都在里面，煮的时候最好用剪刀对剪开，这样香味、效果才能散发出来。

　　玫瑰花瓣：与玫瑰花蕾的作用差不多，喝其它花草茶时，撒上几片玫瑰花瓣，淡淡的玫瑰香更是令人心旷神怡。

　　薰衣草：香味特殊的薰衣草能够加速新陈代谢，烦躁不安的时候，喝上一杯暖暖的薰衣草茶，情绪就会渐渐舒缓下来。

　　护理方案4：舒缓沐浴

　　一整天快节奏的工作，使我们无论是身体还是精神，都变得疲惫、紧绷、急需休息，那就为自己设计一个完全放松的舒缓浴。如果家中有浴缸，将浴盐、精油、入浴剂类产品加入水中，可达到舒缓身心压力、滋润肌肤的功效；而浴缸的水压浮力，也可以使肌肉关节(关节产品，关节资讯)放松；温热的水温可使血管扩张，让身体得到更多的氧气。如果家中没有浴缸，而只有一件小小的淋浴间甚至只有一个莲蓬头，也可以实施你的舒缓计划。让水柱的冲力冲打紧绷酸痛的肩颈处，放松肌肉，促进血液循环；同时，淋浴时散发出的大量水温热气，使浴室变成了小型蒸气间，虽然温度不高，但在其中蒸脸、蒸发油还是很不错的。

　　沐浴时要轻轻按摩

　　按摩一定要在湿润的肌肤上才是最安全的。以打圈的方式在肌肤上轻轻按摩，既有舒缓作用，又有清洁效果。丝瓜刷、沐浴手套也是按摩的好帮手丝瓜刷、沐浴手套不仅是去角质的小帮手，也是非常好的按摩用具。要把握按摩的力度，不可过重，并切记要在湿润的皮肤上进行，否则很容易伤害肌肤。

　　身体护理产品的作用绝不一般。因为在沐浴时，肌肤浸泡在温水中，水能浸透于细胞与细胞之间，让细胞彼此亲和、有序排列，使皮肤的表面变得光洁柔滑。但是，这些水并不能在肌肤表面保持住，沐浴后水分会很快蒸发或散失，只有使用身体护理产品，才能保持住肌肤表面的水分，这些产品中都加入了表面活性剂的混合水，与皮肤细胞有很强的亲和力，它的粘度刚好能抓住这些细胞，并渗透进表层细胞，被皮肤迅速吸收。

　　1、一定要用在浴后干净的皮肤上，这时候皮肤上的老化角质被清洁干净、毛细孔打开、皮肤柔软，产品的滋润成分能够很快被皮肤吸收，到最佳的护肤效果。

　　2、一定要在浴后皮肤还湿漉漉的时候使用，这样才能将水分封存在皮肤内，并在皮肤表层形成一层保护膜，保湿的效果会更好。

　　夜晚护肤关键词：清洁、舒缓、补水、滋养

　　护肤目的：为干净的肌肤提供充分的营养