一、增加每天洗脸次数。除了早晚常规的清洗之外，中午再增加一次清洗。只要在室外活动1小时以上，回到室内以后，就要及时洗脸。

　　二、提高洗脸的质量。用温水洗脸，加之应用去污力比较强的洗面奶，就可以更好地清洁面部油(油食品)腻。

　　三、定期到美容院做专业美容(美容食品)护理。一般春夏两季可20天左右做一次护理，秋冬两季次数可适当减少，一两个月做一次比较适合。

　　四、使用清爽型护肤品。有收敛毛孔作用的爽肤水和清爽型护肤乳液，可以减少T型区上的油污。