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颈部护理重回年轻态,保护自己的第二张脸

来源:本站原创 2017-3-2 9:00:18 作者:匡若水

颈部护理-1

 
都说颈子是女人的第二张脸,怎样保护自己的第二张脸呢?天天营养网小编在这里就为您推荐一篇有关颈部护理的文章。一起来看看颈部护理有哪些步骤吧!

一、你可知长期低头让你颈纹加深!
1、枕头高度过高会让颈部产生褶皱和细纹,慢慢就会成为颈纹。
2、低头时间长也会产生褶皱细纹,容易出现纹路。
3、随着年龄的增长,胶原蛋白会慢慢流失。
4、护肤只顾脸,平常颈部缺少养分,老化速度也会加快。
5、紫外线影响:包括日晒和电脑辐射,随着年龄的增加而加深,皱纹可能非常明显。
6、无数次地抬头、低头的动作:抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复,颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹,时间一长导致皮层较薄的颈部就有了皱纹。而且一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性。
7、颈部缺水:颈部在人体学上是一个“多事三角区”,因为颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量,仅仅只有面部的三分之一,所以它的皮脂分泌较少,恐难以保持水分,因此很容易干燥,所以很容易产生皱纹。
8、外界环境影响:秋冬季节的气候干燥,有些地区的风沙较大,也容易使颈部干燥起皱。

二、颈部护理三步曲,一步都不要少!
1、清洁
(1)基本的清洁
颈部护理第一步肯定是要先清洁,选用性质温和的洁面乳给进行清洁,需要去除表面的灰尘,再进行深层清洁(第二步)。
(2)去角质
颈部护理的深层清洁可以用面部产品,但颈部肌肤较面部薄,适宜使用不太油腻的产品,宜采用颗粒细致的去角质产品,以螺旋的方式由下往上搓揉按摩,颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁,然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。
2、颈霜+颈膜
(1)每天使用颈霜或紧致产品
颈部护理可以选择用专业颈霜来护理颈部,护理程序与面部一样,先用温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水,再抹上颈霜。在擦拭颈霜过程中可进行适当的按摩。
(2)定期使用颈膜
一个星期左右做一次颈膜也是必须的。专门为颈部设计的颈部护理颈膜很少,如买不到可用面膜或面膜布代替,也可选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。此外你自己还可以调制面膜:鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,有收紧肌肤的作用哟。
3、按摩+护理操
(1)颈部按摩
每晚为颈项进行按摩也是防止皮肤下垂的好办法。所以想要颈部护理有效果请一定要按摩到位哟,先把下巴略为抬起,接着用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起,由下往上用轻柔的力度按摩至下巴,继而用同样的手势,来按颈项两旁至耳畔的位置。
除了颈前按摩外,颈后按摩也是不可忽略,在耳后附近斜着向下轻柔,这种从头后斜向方式的按摩可促进血液循环、消除面部浮肿和颈部酸痛、防止皱纹出现。
(2)颈部护理操
颈部护理操方法:将脖颈充分地向前后弯屈,向前要达到胸部,向后时尽量让头部和地面达到平行。然后向左右两侧交替转动,使它的侧面肌得到充分伸展,最后全方位转动脖颈,用头部画大圈带动脖颈,向右转完再向左转。

颈部护理-2

 
三、每日简便呵护颈部
1、颈部护理可以在洗澡时也能做到呢,每晚淋浴时用莲蓬头对准颈部以水压按摩,并用温和沐浴液清洗颈部,擦干后先拍上柔肤水,再涂上颈霜或具有保湿抗皱成分的高养分面霜,注意要由下向上逆着地心引力的方向涂抹。
2、白天出门前给颈部涂上质地清爽的隔离霜或防晒霜。
3、每次做面膜时,别忘将多余的美容液涂在颈部做颈部护理哟。
四、让颈部时刻舒舒服服,该换枕头啦!
1、家中枕头高度要合适
皮肤专家建议选择合适的寝具,枕头最适宜的高度应在8厘米左右,并摆放在脖子的凹陷处,同时注意不要长期蜷体侧睡,这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹,以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。
2、工作要适当放松肩颈部
工作时则要注意头部和电脑要保持平行,每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经,防止颈部堆积皱纹。
五、配合饮食保养颈部,效果来得更快哟
1、煲汤
经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,它的胶质亦能增加皮肤的弹性。但是禽流感有点猖狂,所以还请各位美眉注意照顾好自己的身体,家禽类的食物还是避一避哟。
2、常饮酸牛奶
酸牛奶中含有的乳酸,及其它一些有机酸如:柠檬酸、葡配合酸等,它的稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用,一度被誉为粘膜组织的“清洗剂”,它有助于软化皮肤的粘性表层、去掉死去的旧细胞,皱纹也会随之消除呢。
结束语:颈部护理的方法就介绍到这里啦!清洁、护理、按摩还请都做到位哟,拒绝做低头族可以让你的颈部还原到年轻态呢!
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