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肌肤嫩白无暇的秘密,在于无时无刻的美白防晒

来源:天天营养网 2016-11-14 11:02:00 作者:陈华洲
美白防晒1 

美白防晒几乎是每个女性一生的追求与目标,那么怎么才能有效的美白防晒呢?怎么才能让美白防晒的效果达到最高呢?今天小编就带大家走进美白防晒的世界。

什么时候需要美白防晒
可能很多人觉得只有夏天顶着烈日出门的时候才需要做好美白防晒的工作,但其实不然。一年四季都是需要防晒的。春天,阳光中的紫外线骤然增多,而人体在这个季节对紫外线的适应能力极低。如果这时候处在阳光直射的地方,加之春天空气比较干燥,紫外线穿透力强,人体受到紫外线的伤害是最厉害的,一不小心就会晒伤皮肤,或者会引起一些皮肤炎症。在秋季天空中臭氧层会变得比较薄弱,那么在这样的情况之下,紫外线就会更加容易侵蚀大家的肌肤,特别是在没有阳光的阴天,紫外线的强度也是没有一点减弱的,因此大家在秋季的时候也主要注意防晒。而冬季受到气候和冷暖空调的影响,肌肤循环代谢机能迟缓,皮肤更新和修复的功能减弱。这个时候肌肤受到紫外线照射产生黑色素就会难以排到体外而形成恼人的斑点,所以如果不做好防晒的话,多会变成小花猫。

美白防晒2 

美白防晒怎么做
物理防护方法:
遮阳伞、长袖衣:这是非常有效、成本又很低的的物理防护方法。我们在外出一定要使用遮阳伞,适时穿长袖衣服,既使在多云天气也不例外。穿短裙,腿部容易被直射及反射的紫外线伤害,我们更应注意。
食疗防晒法:
美白防晒,不仅要靠外部的护理保养,还要靠内部的调理。很多拥有好肌肤的人都是通过外用内补的形式达到美白防晒的。我们通过多吃一些含抗氧化的食物,如绿色食品、蓝莓、哈密瓜和其他各类瓜果,它们还含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。这些食物会让你肌肤的胶原增加。此外,还要多吃一些鲑和蛋白的食物,这样可以滋润皮肤,修复受损肌肤。
晒后护理:
不是皮肤被晒红、晒痛、晒伤才需要晒后护理,为减少日晒产生的自由基对皮肤的影响,晒后护理是每天必做的工作。晒后,首先要多补充水分,多喝水,多吃水果,以及富含矿物质的食物维持人体血液的正常酸碱度;维他命A、C、E 都是良好的抗氧化剂,能清除日晒后的有害自由基;此外,还要适量补充日晒后流失的胶原蛋白,这样才能使美白防晒的效果得到持续。
使用合适的防晒霜:
防晒产品不是越厚越有效,尽管防晒产品产生作用需要一定的厚度,但不表示涂得越厚效果越好,过厚的防晒霜不但会增加肌肤负担,还容易堵塞毛孔,引发痘痘等肌肤问题,一般而言均匀地覆盖住肌肤表面就可以了。对于那些容易造成晒伤的部位,比如鼻尖、脸颊、肩膀和手臂等地方,可以适当地增加用量。以面部为例,每次约2 毫升用量即可达到理想美白防晒效果。夏季选择质地轻薄的防晒霜,秋冬季节则要使用滋润一点的产品,还要结合个人的皮肤状况来选择不同类别和功能的防晒霜。
做好补水保湿工作:
每天都要涂抹防晒霜,在使用防晒产品之前就要做好补水保湿的工作。大家都一定知道皮肤太干燥的话,防晒霜是不容易涂抹好的,所以为了让防晒霜的作用发挥到最大,前期的补水功课是一定要做好的。

美白防晒3 

室内也要美白防晒
其实生活中,除了阳光之外,不同波长的人造光源也或多或少有些许UV光的成分存在,例如办公室和家中常用来照明的钨丝灯、水银灯、省电灯泡、日光灯和卤素灯等等,但是人造光源没有办法跟阳光中的紫外线强度相提并论,只要保持适当的距离与避免长时间照射,其实它们可以造成的危害十分有限,在室内可以使用不透光的床帘或者防紫外线贴膜就行了,不必使用防晒产品。

现在你知道美白防晒有多么复杂了吧,但是为了美丽与健康,大家还是要做好美白防晒工作哦,因为美白防晒是一个需要长期坚持才能有效果的巨大工程呀~
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