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不让眼睛泄露我们的年龄,快来get眼睛保养秘笈吧!

来源:天天营养网 2016-10-27 11:02:00 作者:应双花
眼部保养1 

活在当下的我们,每天都需要对着电脑和手机工作或玩耍,却让眼睛被黑眼圈和眼袋所困扰。爱美的你怎么能忍受这样的事情呢?那么今天天天营养小编就来和大家谈一谈眼部保养的事情吧。

眼部才是暴露年龄的关键~你居然还不会保养!
内在保养
1、睡眠充足切忌熬夜。
2、平时多喝水、睡前避免大量饮水。
3、保持乐观情绪,及时治疗疾病尤其是内分泌紊乱。
4、避免阳光直接照射。
5、勿养成眯、眨、挤、揉眼睛的不好习惯。
外在保养:
1、卸妆清洁:因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致故卸妆时应极为小心,必须用眼部专用卸妆产品。
2、选用合适的眼部保养品:目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶、眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质成分温和易吸收且不油腻,适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够,最好先热敷再涂抹并配合按摩和指压效果更好。
3、按摩和指压:眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动、亮眼、清除疲劳。具体方法:每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴,最后至眼头睛明穴。)下眼睑也同样只是指压时穴位(依次为眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开重复做5—6次。
4、眼膜护理:每周1—2次提供眼部特别的滋润与放松,可用胶原蛋白眼膜护理也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀)。
特别护理方法:
1、眼睛酸涩疲劳:可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20—30分钟能增强眼部肌肉活力解除疲劳。
2、黑眼圈:可用喝剩的红茶包敷眼每晚睡前使用,20—30分钟后取下对后天性黑眼圈效果较好。
3、眼袋或生理性浮肿:新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处再敷在眼周15—20分钟取下可消肿,经常使用可减轻眼袋症状。

眼部保养2 

女性眼部保养的六大误区
眼部保养的误区一:眼霜只用于眼尾处
正确解释:面部最早出现的皱纹是眼角的鱼尾纹,所以人们常常用眼霜在眼角做与皱纹垂直的按摩。这无疑是对的,但面部最早松弛的区域并非是眼角,而是眼睛下方其次是上眼皮。所以最先出现黑眼圈和眼袋再出现皮下垂。这个区域衰老没有鱼尾纹显眼却更加脆弱,会因为细小的积累而突然出现很显眼的衰老的外观一定要防微杜渐。
眼部保养的误区二:成分温和的面霜可以当作眼霜
正确解释:用面霜代替眼霜是绝对不可以的!有些人认为眼部皮肤脆弱,具有刺激成分的面霜不能当做眼霜,可是成分温和的营养面霜就不怕了啊!眼霜大不了就是更细腻、高级一点且价格昂贵。她们认为用质量可靠的面霜完全可以代替眼霜,因此常常将营养面霜当作眼霜涂抹于眼部周围。其实这样是非常不科学的因为面霜的成分设计本身就和眼霜不同,就算是敏感性的面部皮肤也是和眼部皮肤有区别的,所以解决眼部问题应该使用专门的眼部护理产品。
眼部保养的误区三:眼部护理品用量越多效果越好
正确解释:眼部皮肤状况复杂有细纹、松弛、浮肿、黑眼圈、脂肪粒等不同的问题,所以眼部保养品的研发都是根据不同的眼部特点进行的。滋养型的眼部产品质地比较厚重,用得太多不但不能吸收相反更会变成眼部皮肤的负担、加速眼部肌肤的衰老。而清爽型的眼部护理品比较稀释可以定期涂上厚厚一层做个眼部SPA。
眼部保养的误区四:只在晚上睡觉前使用眼部护理品
正确解释:眼部护理品的用法和面部保养品一样应该早晚都用,而不应该想起来就用想不起来就不用或者固定晚上睡觉前才用这是不对的。其实白天上妆前可以用眼霜帮眼部肌肤保湿、隔离多一层,这样还能够减少彩妆产品对眼部肌肤的伤害。
眼部保养的误区五:眼部护理品能根治鱼尾纹
正确解释:在当今医学美容领域,暗疮、黑斑、皱纹的医治被称为三大难题。对于眼部皱纹、眼袋和黑眼圈来说,使用眼部护理品其实相当于“亡羊补牢”,仅仅可以防止眼部加速老化。因此聪明的女人应该防范于未然,在没有皱纹时就使用眼霜。
眼部保养的误区六:眼部护理品只有眼霜一种
正确解释:随着化妆品的细化和专业化,当今眼部护理品已是形形色色多种多样。更针对不同的眼部问题不同的年龄和个人情况而设计,其它化妆品一样丰富。所以要根据自己的眼部问题和季节环境等购买。
小编温馨提示:女性们眼部保养千万别陷入这些误区,想要美丽年轻的容颜女性们一定要选择正确的方法来保养自己。

眼部保养3 

保养眼部 五大习惯需改善
1、睡前不取隐形眼镜
如今佩戴隐形眼镜的人愈来愈多,可有的人有时图省事在睡眠时不取下它,殊不知其带来的风险和危害是非常大的。美国眼科学会的一项研究显示佩戴隐形眼镜过夜同白天佩戴隐形相比较,前者患角膜溃疡的概率是后者的10~15倍;另外佩戴隐形眼镜睡觉会使角膜缺氧从而引发感染。
医学人士建议如果只是20分钟左右的小憩不取倒也无所谓但不要睡过头。如果醒过来发现自己还戴着眼镜不要着急立马取下,因为此时眼睛过于干燥你很可能会不小心剥落角膜,此时须等待20~30分钟用人工泪液等湿润眼睛然后再取。其实平时与有框眼镜轮换佩戴也是不错的选择。
2、揉眼大意不讲究
非必要的揉或擦眼睛都是自找麻烦。有时候眼睛痒你想揉,但最好还是先闭眼只揉眼睛的外面,揉得太厉害也会弄破眼睛中的小血管。另外我们的眼睛受黏膜保护,黏膜是一种湿润的组织能轻易沾染灰尘和细菌,所以很容易滋生菌群。如果你的手部不卫生,然后又去揉眼睛的话手上的细菌就很容易沾到眼睛上了。
3、长时间对视电子屏
电子屏幕随处可见:电脑、平板还有手机等它们发出幽幽蓝光——眼科医生们认为这些蓝光对眼睛的伤害无异于太阳紫外线对眼睛的伤害。如果让你数小时不停歇地跑,你的小腿肯定会很疼。同样的道理如果你一整天盯着电子屏幕眼睛岂能受得了。
解决方法很简单,每看20分钟屏幕就让眼睛休息20秒钟,可以眺望远方集中注意力于它处缓解眼疲劳。
4、夜晚休息不卸妆
没洗脸就上床睡觉这不仅仅是睫毛膏弄脏枕头的问题,残留的化妆品还会堵塞眼睛周边的腺体、刺激皮肤闷出痘痘甚至是麦粒肿。假睫毛也是万万不能戴着过夜的,睡熟之后你很有可能就去挠它们然后胶水会被揉进眼角引发炎症。
5、不给眼睛做体检
眼睛也需要年年检查,这样不仅可以及时了解自己的视力变化情况,更重要的是能够掌握眼睛全面的健康状况。从生理角度而言眼睛缺乏痛觉感受器,如果血管出现破裂或者是长了肿瘤,只有在这些问题已经危及到你的视力甚至产生更为严重的后果时才能意识到。因此无论是呵护还是防病按时检查都非常重要。

看了小编介绍的女人眼部保养的方法,对于正值青春的你知道怎样保养眼睛了吧,除了护肤品的保养外,日常的饮食和规律的作息时间也很重要哦。
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