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面部皮肤除皱按摩手法攻略,不花钱去皱的绝招

来源:本站原创 2017-3-5 17:00:59 作者:大静静

面部皮肤除皱-1

 
年龄的老化以及外界环境的刺激,使得皮肤产生细纹、日渐衰老,而女性永远都想保持青春靓丽的容颜,而林林种种的昂贵化妆品都是花了大钱却不见效,怎样才能不花大钱也能轻松战胜皱纹、逆生长呢?天天营养网小编就来教你脸部按摩的各种面部皮肤除皱按摩手法,教你最实惠的去皱秘诀!

一、面部皮肤除皱按摩手法攻略,教你不花钱去皱的绝招
面部皮肤除皱的按摩手法动作要领是需要慢,操作要自下而上推运,由中央向外顺着肌肉生长方向均匀用力。由于地心引力的作用,整个人体也包括颜面的皮肤被常年累月地向下牵拉,皮肤与肌肉会逐渐松弛,以致改变原来的脸型,所以按摩时应将皮肤向上推运,面部皮肤除皱不能向下拉,这样才能保持颜面皮肤的张力。
1、什么原因导致皮肤有皱纹?
皮肤出现皱纹是生理现象,更是自然规律。皮肤皱纹的产生除身体内在因素之外,外界环境的影响也是重要因素。阳光、风沙、干燥和严寒的侵袭,以及各种灰尘、污物、油类、细菌的污染,碱性强的肥皂盒不良化妆品的刺激,是导致人体产生皱纹的外在因素。
面部皮肤除皱的按摩手法,可强化皮肤弹性和改善皮肤结构、加速面部皮肤的血液循环、清除面部衰老细胞、改善面部皮肤营养,使皮肤润泽、除皱防皱、减缓衰老。
2、指压百会穴、四神聪穴帮助面部皮肤除皱
双手食、中、无名指自然弯曲,指尖齐平分两排指压头顶部正中的百会穴和上下两个神聪穴约1分钟,再压正中线方向前后搓动50-100次。
2、指压、按摩两侧睛明穴
面部皮肤除皱需要两眼轻轻闭合,用左或右手的拇、食指指甲轻施压力按压两侧眼内角的睛明穴上约1分钟,再向心性按揉50~100次,最好两手交替按揉。
3、按揉鱼腰穴
体位:端坐位、眼平视,“鱼腰穴”位于瞳孔上眉心凹陷处。用双手中指指腹按压该穴位约1分钟,再向心性旋转按摩100次。
4、按揉瞳子廖穴
体位:端坐位,“瞳子廖穴”位于眼外呲外侧1.7厘米,眶骨外缘凹陷处。用双拇指或中指指腹按压两侧穴位约1分钟,再向心性旋转按摩50-100次。
5、指压四白穴
体位:正坐位,两目正视,“四白穴”位于瞳孔直下3.3厘米眶下孔凹陷中。用双中指指腹按压两侧该穴位约1分钟,再向心性旋转按揉50-100次。
6、指压足三里穴
体位:正坐垂足,“足三里穴位”于胫骨前嵴外1横指处。用双手中指指腹按压两侧该穴约1分钟,再相对旋转按压50-100次。
7、指压三阴交穴
体位:正坐垂足,“三阴交穴”位于内踝上10厘米左右,胫骨内侧面后缘处。用双手中指指腹按压两侧该穴约1分钟,再相对旋转按揉50~100次。

面部皮肤除皱-2

 
二、面部皮肤除皱扩张运动锻炼
1、将眉毛缓慢抬起,然后再落下。重复同样动作10~20次。双眼逐渐闭合后再睁大双眼。重复50次,每天早晚各1次,连续4周可见功效。
2、呈吹气球形,但不要吹出声。此动作应保持6秒钟,以保持面部肌肉挺拔,使周围的肌肉保持弹性。重复3-5次,每天早晚各1次,连续4周可见功效。。
3、每天做轻微缓慢的抬头、低头,再抬头,再慢慢由左侧转向右侧,以同样方法由右侧转向左侧。重复3-5次。这套动作可以刺激头、眼、面部、颈项部的血液循环,能保持头部、颈项部皮肤的挺拔,有助于控制“双下颏”的出现。
每天早晚做这套自我按摩,做完后休息一会儿,就显得神清气爽、满面春风。如能常年坚持下去,可以使颜面皮肤延缓老化,也收到皮肤细嫩、光滑、防皱美容的效果。

三、颜面部皮肤除皱推运按摩方法
1、用双手食、中、无名指三指指腹,自口唇两侧向上,经两颊部至颧骨下端、鼻翼两侧推运按摩。重复3次,注意一定面部皮肤除皱不能下推。
2、用双手食、中、无名指指腹,从颧骨最高处向外推运至两侧耳前处。重复3次,面部皮肤除皱方法是不能回返推运。
3、用双手中指指腹适当施力,从两眼内呲沿眉下、两眉中间、前额,推运至前发际正中。重复推运3~5次,面部皮肤除皱按摩手法不能反推。
4、用双手食、中指指腹适当施力,从两眼内呲沿眉下边推运、边旋转按摩至两眼外呲。在从两眼内呲沿下眼眶边推运、边按摩至两眼外呲。
5、用双手食、中、无名指指腹,从前额正中线起,沿前额、两侧颞部,至两侧太阳穴,注意边按摩边推运,此类面部皮肤除皱手法需注意不能反推。并且重复3-5次。
6、用双手食、中、无名指指腹,从两侧口角处适当施力向外推运两侧嘴角肌肉。重复5次。
7、用双手食、中、无名指指腹轻微用力,有节奏、连贯、均匀地拍打两侧下沿面颊、耳前至两侧下嘴角为止。
结束语:面部皮肤除皱的按摩手法有很多种,而中医方面有用针灸的方法祛皱的,针灸面部皮肤除皱的效果很是显著,想要除皱的MM不妨去专业的中医美容馆试一试。
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