吃荔枝防雀斑
可别小看这外表红红，内里白得晶莹剔透的荔枝，它还有美容之功效呢。据营养师介绍，荔枝拥有丰富的维生素(维生素产品，维生素资讯)，若吃得适量，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑爆发，令皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)更见光滑。营养师更称，吃10粒荔枝已超过了1个成人每日对维生素的需要。营养师更提议爱靓的女士(女士营养产品，女士营养资讯)们，若有心以荔枝来美容，可以每次吃约10粒荔枝，但谨记每周不可吃3次或以上。
在中医古书《开宝本草》中记载：“荔枝有益人颜色的功效”，难怪唐朝大美人杨贵妃爱吃荔枝呢！根据研究，荔枝含有糖、柠檬、蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)、果胶、维生素 C、磷、铁(补铁产品，补铁资讯)等，能让皮肤健美、面色红润，当然赢得了爱健康更爱美的现代人的青睐。
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