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如何去斑美白?推荐几款超有效食谱

来源:天天营养 2017-4-19 7:00:24 作者:王小莉

对于很多女性都是爱美的,脸部的斑斑点点真是让人非常的讨厌呀!那么我们究竟应该如何去除色斑呢?饮食调理就是一种非常不错的去斑美白的方法哦!那么去斑美白的食物有哪些呢?下面小编就为大家推荐几款有关中药方面的去斑美白食物,还有六款去斑美白食物哦!让爱美的女性能在享受美食的同时轻松去斑。

去斑美白食物-14

推荐去斑美白食物,轻松拥有白皙肌肤

其实除了日常生活中的这些美白的食物,还有许多美白去斑的方法!中医发展几千年,更是有许多的中药可以有效的美白去斑哦!你们都认识哪些中药呢,知道他们的药效是什么吗?哪些中药是可以帮助我们去斑美白的食物呢?

去斑美白食物1、白芷

美容功效:具有去风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素具有显著的扩张动脉的作用。外用可美白肌肤,治疗面部黑斑。

使用方法:生药磨成粉,加水或鲜乳调成糊状后敷脸,白芷是去斑美白嫩肤的中药之一。

去斑美白食物2、白茯苓

美容功效:具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤的作用。

使用方法:生药磨成粉末,或其它中药粉混合后,加水或鲜乳调成糊状,敷脸用,可美白润肤。

去斑美白食物3、白附子

美容功效:白附子作为一种美白中药,具有去风除赘、散寒化痰的功能,有防治面部皮肤病及引诸药到达面部发挥药效之动力。

使用方法:生药磨成粉末,与白芷或其它中药粉混合后,加水或鲜乳调成糊状,敷脸,可治疗黑斑、粉刺等。

注意:白附子有小毒,刺激性较强,所以一定要与其它中药粉混合使用皮肤敏感者不宜使用。

去斑美白食物4、白芍

美容功效:有养血的作用,可以治疗面色萎黄和面部色斑以及无光泽。

使用方法:将10g左右的白芍粉以水调匀,均匀涂于面部,20~30分钟后洗去。可增白去斑。

去斑美白食物5、淮山药

美容功效:健脾补肺、固肾益精、润肤驻颜。常用于治疗脾虚腹泻和糖尿病、男子遗精以及黄褐斑和肺虚咳嗽等。外用有润肤作用可用于护肤保养。

使用方法:生药磨成粉末,或其它中药粉混合后,加水或鲜乳调成糊状,敷脸用,具有美白润肤作用。

去斑美白食物6、珍珠粉

美容功效:镇静安神、清肝除翳、收敛生肌、润肤去斑。其含有20多种氨基酸和大量钙,及多种微量元素。内服治疗神经衰弱、失眠、心悸、白内障、美颜润肤等。

使用方法:珍珠粉和加鲜乳适量调成糊状,每日敷脸,可润肤白面以及淡化黑斑。

注意:珍珠粉等级很多,有海珠、河珠、还有蚌壳粉,内服最好选尚好的珍珠粉,外用一般等级即可。

推荐六款去斑美白的食谱

我们都知道爱美是女人的天性,但是脸上的雀斑肯定是影响了女性的美丽,那么去斑美白的食谱又有哪些呢?接下来就和小编一起来看看去斑美白的食谱吧!

八宝甜蜜粥

食材:香粳米200g和大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g以及芡实10g。

做法:

1、粳米淘洗干净后备用;红枣去核清洗干净后备用;莲子去心清洗干净后备用;扁豆和山药清洗干净。

2、在砂锅中放入除粳米之外的所有食材,同时放入适量的清水,煮沸后再用小火煎煮45分钟。接着放入粳米一块煮粥,等粥熟后再放入适量的冰糖调味后即可食用。

牛奶核桃糊

食材:核桃仁300g和牛奶200g,豆浆200g以及黑芝麻200g。

做法:

1、核桃仁以及黑芝麻清洗干净,沥干水分后倒入食品搅拌机磨碎后备用。

2、将牛奶以及豆浆混合慢慢倒入搅拌机,然后边倒边磨,最后将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸并且放入适量的白糖后即可食用。

核桃就是一种备受人们喜欢的美容养颜食物。核桃不仅能够改善我们的肌肤状况,还能够改善我们的健康哦!当然,如果觉得牛奶核桃糊的味道不是那么的理想的话,我们也可以在煮沸的时候往里面加入鸡蛋,就能够轻松的提升这款食谱的味道了。

玉露美肤饮

食材:新鲜雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。

做法:

1、雪梨、葡萄、甘蔗洗净后备用。

2、将准备好的甘蔗等食材一块放入榨汁机中,去渣后取汁,同时放入适量的蜂蜜后即可饮用。

不管是雪梨、葡萄还是甘蔗,这些水果都能发挥出很好的美容作用,蜂蜜也是一种能够美容护肤、去火解毒食物。而将这些食物混合到一起的话,我们就能够获得更好的美容养颜功效哦!如果长期食用这款食谱的话,我们就能轻松的告别色斑哦!

胡萝卜汁

胡萝卜对于淡斑也有着很不错的功效,因而把它榨汁进行饮用的话,就能够帮助我们充分的美容养颜哦!如果你不喜欢榨汁的话,也可以直接食用胡萝卜,同样能够带来很好的淡斑作用哦!

这些食谱都具有很好的美容去斑作用,不管是什么原因所引起的色斑通过这些食谱都可以快速消除,从而还你白皙细腻的肌肤。

结语:每个女人都有一个白雪公主的梦想,但是总会有许多的肌肤问题困扰着我们,大家日常生活中要做好肌肤的护理工作!一定要养成良好的生活习惯,多吃一些去斑美白的食物就可以轻松达到护肤的效果了!今天小编介绍的这些去斑美白去斑的食物和食谱大家都记住了吗,也可以告诉身边的好朋友们哦!

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