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喝牛奶可以美白吗?美白肌肤,就从喝牛奶开始!

来源:天天营养 2017-8-21 7:00:00 作者:董林均

牛奶具有生津止渴、滋润肠道、清热通便及补虚健脾等功效。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命及矿物质,具有天然保湿效果与易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥并可修补干纹,牛奶具有洁肤、柔肤及漂白作用。那么喝牛奶可以美白吗?其答案当然是肯定的,那怎么才能有效利用牛奶美白呢?

喝牛奶可以美白吗-65

喝牛奶可以美白吗?不仅可以美白,其它作用也很多呢!

一、漂白祛斑

1、牛奶+双氧水+面粉+水

方法:将一匙牛奶、两匙双氧水、3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀,然后再用软刷子涂匀面部,待面膜完全干后再以温水清洗掉。

注意:加入制面膜的水要以不含杂质的蒸馏水为佳;敷用时应该避免触及眉毛和眼睛。

2、牛奶敷面可添光泽

面膜的好处是具深层清洁作用,不过要是无暇自制面膜,日常单要以牛奶敷面的话,只要持之以恒一星期敷1-2次,亦可以使肌肤光泽滑溜。

方法:将牛奶倒进洁净的洗面盆内,然后再以薄毛巾敷在脸上;待面上的牛奶完全干涸再等数分钟后以水清洗便可。

二、 消眼浮肿

牛奶亦具有收紧肌肤功效,若早晨起床发现眼皮浮肿,可用适量牛奶以及醋加开水调匀,然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟再以热毛巾敷片刻,眼皮瞬即就会消肿。想方法简单一点的可先将两片化妆棉浸以冻牛奶,然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟再用清水洗便可。

三、牛奶浸浴

喝牛奶能够促进睡眠安稳,浸牛奶浴也可以治疗失眠!由于浸牛奶浴可使身心得到松弛加上牛奶香味能安定自律神经,从而发挥促进熟睡之效果,除此之外据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效呢!

方法:将注入浴槽的水温调至35至40度,然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸为准),搅拌均匀至半透明浸泡20至30分钟左右。真是至高无上的享受!入浴完毕后宜及时把水冲掉,清洗浴槽这样一来,浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。

四、除蒜臭味

饮完牛奶不漱口通常会有口臭,但是含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭,方法是含牛奶于口腔中片刻然后用热水或冻水漱口,蒜臭味即可祛除。

五、护理篇

步骤:

1、沐浴清洁肌肤。

2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。

3、按摩身体软化肌肤,务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效使肌肤柔软嫩滑。

4、经1个小时按摩后,蒸气使毛孔扩张发挥深层洁肤作用,同时软化肌肤及增加血液循环。

六、 牛奶保湿面膜

材料:牛奶1汤匙,橄榄油数滴与面粉少许。

做法:把以上材料全部放入碗中搅拌均匀。别调得太稀以面粉自己调适,洗好脸直接敖上去10~15分钟后用温水和冷水交替洗净即可。

推荐几种牛奶的吃法

1、牛奶粥

鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟、去米汤、加入牛奶文火煮成粥,加入白糖搅拌充分溶解即成。早晚温热服食,注意保鲜勿变质。可补虚损、健脾胃、润五脏。

适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱以及营养不良等症。由乳品加工厂生产的牛奶粥有多种配方,形成甜与咸等不同风味。其杀菌时间短,营养损失少。

2、牛奶大枣汤

牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥然后加入牛奶,烧开即可就可补气血、健脾胃,可以适用于过劳体虚、气血不足等症。

3、羊肉奶羹

羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。将羊肉洗净切成小块,生姜切成片一起放进砂锅,加水适量文火炖7~8小时,搅匀,去除未烂残渣,留羊肉汤,加入切片山药,煮烂,再倒入牛奶,烧开即可。

本品温中补虚,益精补气,适用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食,连服5~7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物,最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)。

通过天天营养网小编上述对喝牛奶可以美白吗的相关介绍,对牛奶的这些神奇的作用,各位可要善加利用哦!让我们美白的肌肤就从喝牛奶开始吧!

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