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暗疮怎么办?你再不知道就晚了!

来源:天天营养 2017-8-24 7:00:00 作者:刘彩平

暗疮是一种多因素的疾病,其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌以及暗疮丙酸杆菌增殖,还有就是毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。由于生活、饮食的各种习惯的问题,从而导致了痘痘反复增长,很大的影响到了我们面部的美观。那么天天营养网小编今天就来告诉大家暗疮怎么办才好吧。

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一、暗疮怎么办?先从源头找

1、内分泌失调

脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的,内分泌失调会导致雄性激素增多的时候,就会出现汗毛孔的粗大,皮肤相对粗糙,从而导致分泌较多的油脂,也就导致了暗疮杆菌的繁殖创造了先决条件。

2、缺少充足的睡眠

习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟,导致肌肤的新陈代谢紊乱,痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来,而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。

3、个人卫生的清洁

日常生活中要注意到枕头套,被单的清洁问题,被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍,从而导致长痘痘。

4、不良的作息习惯

不良的作息习惯往往也是导致痘痘一直长的原因,长期的熬夜很容易导致体内的内分泌失调,引起痘痘的生长。

5、饮食的不规律

比如日常生活中,经常的暴饮暴食,经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易导致身体各因素受到刺激,导致痘痘的生长。

6、身体免疫力下降

可想而知当身体的免疫力下降,自然我们皮肤的抗病能力也随之下降,从而导致皮肤容易感染暗疮杆菌,导致痘痘的生长。

二、暗疮怎么办?下面这些事情要做到!

1、皮肤清理工作要到位

很多的朋友长了暗疮都会买祛痘或控油的洗面奶,都觉得做好控油,清除面部灰尘等脏物就能祛掉暗疮,一天洗几遍脸,实际上这样反而损伤了脸部肌肤,所以说洗面奶最好不要用这种功效性的,使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

2、调理内分泌

导致体内的内分泌失调,可以进行内分泌的调整,建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

3、保持良好的饮食习惯

日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的,少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的,良好的饮食与生活习惯是必不可少的,这样才能拥有更好的肌肤。

4、保持充足的睡眠

每天都应该养成早睡早起的好习惯,多喝水保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯,才不会导致内分泌失调,从而反复的长痘痘,所以说良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

5、保持愉悦的心情

日常中保持好的心情也是比不可少的,紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力,因此要保持一颗愉悦的心情。

6、提高免疫力

平常要多注意营养的搭配,多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物,提高人体的抵抗力,同时也要加强身体锻炼、强健体魄、提高免疫力。

三、暗疮怎么办?拿下这些食谱,帮你拒绝暗疮

1、枸杞消炎粥

材料:枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克、细盐、味精、香油各适量。

做法:洗净白鸽肉剁成肉泥。洗净枸杞子和粳米放入沙锅中,加入白鸽肉及适量水,文火煨粥,粥成是加入细盐、味精、香油拌匀。每日1剂分2次食用,5~10剂为一个疗程。

2、茶油净颜平衡洗面奶

材料:茶油、金缕梅、洋蔷薇花、甘草。

方法:先用水把脸及手洗干净取出硬币大小的洁面乳于手心,加几滴水和手中产品混打圈圈,待到泡沫细腻丰富时,涂于脸部用手指腹画圈圈按揉面部。粗糙、油腻部分要特别仔细,最后用清水洗净。

3、醋姜木瓜祛痘

材料:陈醋100毫升、木瓜60克,生姜9克。

做法:将三味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时取出木瓜、生姜食之。每日1剂早晚2次吃完,连用7日。

功效:对脾胃痰温所致的暗疮有效。

4、白果消除暗疮

材料:白果。

做法:白果适量,每晚临睡前用温水将患部洗干净。将去掉外壳的白果种仁,用刀切成平面,频搓患处,边搓边消去用过的部分。每次1~2颗种仁,一般用药7~14次,暗疮就消失了。

结语:通过上文的介绍你是不是了解了暗疮怎么办呢?治疗暗疮总的原则就是:保证良好的作息习惯以及好的饮食习惯,多多注意营养的均衡,改掉不好的习惯。

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