项目

单位

建议量

热量

卡

约1500-~2100

蛋白质

克

55

钙

毫克

600

磷

毫克

600

铁

毫克

10

碘

微克

80-100

维生素A

国际单位

4200-5000

维生素D

微克

5．0

维生素E

毫克

10-12

维生素B1

毫克

0．8~1．0

维生素B2

毫克

0．9—1．1

烟酸

毫克

11-13

维生素B6

毫克

1．4-1．6

维生素B12

微克

2．0

叶酸

微克

200

维生素C

毫克

60