1、早上起来的时候,你的胃口：

    A 没什么胃口 

    B 一般水平 

    C 胃口太好了，很饿，想吃好多东西 

    2、就早餐而言，你通常会满足于： 

    A  一点儿的食物就可以了,如水果,牛奶或酸奶 

    B 吃的东西还可以.例如鸡蛋,烤面包和水果 

    C 我得需要像鸡蛋,香肠这样高热量的食物才能满足 

    3、在中午的时候，你的胃口：

    A  没什么胃口 

    B  一般水平 

    C  胃口太好了,很饿,想吃好多东西 

    4、如果你错过了一顿饭，你就会： 

    A 少吃一顿没多大关系，我总是很容易忘记吃饭 

    B 少吃一顿对我来说还行，但是我不会觉得舒服的 

    C 我不能忍受，会变的易怒，虚弱，容易疲倦 

    5、关于天气：

    A 我会在温暖或热一点的天气里，感觉最好，也最有效率 

    B 天气或冷或暖，对我的影响很小 

    C 我喜欢凉爽的天气，我不能忍受炎热  

    6、要想获得最大的能量(能量补充产品，能量补充资讯)，你需要吃： 

    A 每天2~3顿，吃一点零食或根本不吃 

    B 正常的每天3顿，不吃零食 

    C 每天3顿肯定是需要的。另外再多吃一顿或吃很多零食  

    7、你吃完红肉的反映是： 

    A 精力下降了，感到抑郁，容易发怒 

    B 没什么特别的感觉 

    C 感觉良好，尤其是在吃了牛排，汉堡包和羊肉这样的味重的食物之后感觉更好

    大部分选A 

    碳水化合物型 

    从我们的测试可以看出,你的胃口通常不太好,新陈代谢的速度偏慢,属于我们所说的碳水化合物型. 

    饮食建议:低脂.低蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)的食谱比较适合你.也就是说,你需要摄入大量的蔬菜,水果,全谷物以及一定量的蛋白质和脂肪 

    大部分选B 

    混合型 

    你的胃口处于一般水平.这种类型的人的特点就是,如果你没摄入适合比列的食物,你的新陈代谢就很可能转变成碳水化合物型或蛋白质型. 

    饮食建议:在饮食上介于碳水化合物型和蛋白质型之间 

    大部分选C  

    蛋白质型 

    这是一种食肉型：胃口好，怕热，代谢也比较旺盛  

    饮食建议：高蛋白食谱比较适合你。你需要摄入足够的高脂蛋白质，也就是我们平时所食用的肉类以及各种深海鱼类，摄入一定量的碳水化合物。