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夏天护肤很重要,这样做让你显得年轻

来源:天天营养 2017-4-17 7:00:22 作者:王小莉

一个人容颜的好坏,通过观看其皮肤能够一览无余的看出来,白皙、紧致的肌肤会让你看起来年轻许多,相反暗黄、粗糙的皮肤,往往会让你显得苍老很多。夏天护肤是一件非常重要的事情,大家都知道夏季温度高,容易造成细菌增多,皮肤会在不知不觉中受到细菌的感染,造成皮肤病的出现极为常见,如何护肤是不少人关心的事情,不妨跟着小编这样做,能够让你显得年轻。接下来就跟着小编一起来看看夏天护肤有哪些重要的点吧!

夏天护肤-33

夏天护肤你需要这样做

夏天不仅炎热还是很干燥的,所以说夏天护肤是很重要的,但是你们知道夏天护肤该怎么做呢?夏天护肤有什么食疗方子呢?今天就跟着天天营养网站编编一起来看看有关夏天护肤的那些事吧!

夏天护肤需要及时排便

影响到皮肤的好坏有一个非常重要的因素,那就是身体内部毒素的多寡,身体内部毒素多,容易影响到皮肤的代谢,造成皮肤中毒素增多,出现青春痘是常见的情况。身体内部毒素少,能够在皮肤上展现出来,出现白皙的皮肤。及时排便恰好就是一个排出毒素的过程,通过及时排便能够把身体中的毒素排出体外,对于身体调节好处极多。在早上起床的时候,进行排便能够有效的清理肠道,对于肠道积累的杂质有较好的清除作用,从而有利于身体的调节。

夏天护肤一定要做到少玩电脑

现在生活已经离不开电子产品,以电脑来说,更是工作时不可或缺的一种用品,除了工作之外一定要少玩电脑。在玩电脑的时候会不断的接收到辐射,这样的辐射对于身体、皮肤会造成较大的影响,特别是对于女性朋友来说,更是会影响到皮肤的好坏。会使得皮肤毛孔越来越大,出现黑头等是常见的情况。

对于手机这类的电子产品同样要少接触,避免长时间的玩,会造成其中的辐射影响到皮肤的正常呼吸,希望大家要特别注意。

夏天护肤要记得注意保湿

造成皮肤显得粗糙、不光滑,还有一个原因,那就是水分的缺失,夏天温度高,会造成皮肤出油异常严重,对于油性皮肤的人来说,更是会感觉到非常的不便。

不少人会使用抵抗油光的产品,这样做更容易导致皮肤变得干燥,皮肤受到刺激出现痘痘。想要皮肤显得非常诱人,及时保湿是一件非常重要的事情,在保湿的过程中,能够使得皮肤保持一种湿润感。以洗脸来说,经常洗脸能够不断的接触水分,使得皮肤更加细腻,对于身体调节代谢会更加有益。

在洗脸的时候用温水洗脸是较好的方式,对于脸面奶的使用,不要用干性的洗脸奶,保湿的洗面奶也是不错的用品。

夏天护肤一定要记住多喝水

夏天多喝水对于皮肤的保湿也有非常好的帮助,通过喝水不仅仅能够达到解渴的目的,而且能够有效的保湿皮肤。夏天喝水的量要多于其它季节,在夏天进行适当的饮水,能够有效的保湿皮肤,一方面在喝水的时候,能够促进新陈代谢,对于食物的消化吸收有非常好的帮助,通过喝水能够有利于排便,对于肠道的蠕动有一定的帮助,通过排便把毒素排出体外。

夏天护肤合理入睡也很重要哦

夏天不少人会忙着吃烧烤、喝啤酒,常常是玩乐到深夜,却不想,长时间的坚持这种生活方式对于身体调节会造成较大的影响。

这是因为合理的入睡,对于治疗常见疾病有非常好的帮助,在晚上十一点前入睡,对于身体调节很有效。

在睡眠的过程中能够不断的为皮肤真皮下组织微血管提供充足的营养,皮肤的微血管处于畅通的状态时,皮肤会显得非常红润。要是皮肤真皮下组织不能提供充足的营养,则会造成皮肤显得暗淡无光显得非常苍白,造成皮下细胞出现迅速衰老的情况,进而会出现皱纹,皮肤变得很粗糙。

充足的睡眠能够很好的改善皮肤末梢的循环,对于消除皮肤毛细血管的瘀滞也有一定的作用,能够有效的预防皮肤出现早衰的情况。

夏天护肤也需要保持好情绪

夏天温度高,容易给人一种燥热的感觉,保持稳定情绪是一件非常重要的事情。容易生气、暴怒的人常常会表现出不良的情绪,情绪的失常往往会影响到身体的调节,导致皮肤代谢出现问题。

保持好的情绪,对于皮肤的代谢有非常好的帮助,能够让你展现出年轻的一面,希望在夏天大家要保持好情绪,以平和的心态面对一切,做到不暴怒。

推荐夏季护肤食谱

随着多款鲜花盛开。饮用鲜花粥成为不少mm夏季美容的选择。那么什么花粥适合饮用呢。今天小编为你介绍四款美容养颜食谱让你再也不用担心夏季护肤的问题哦。

1、月季花粥

做法:取月季花3朵,脱瓣后用清水洗净、细切;将100克粳米淘洗干净,放入清水煮成粥时,放入月季花、红糖100克再略煮即成。

功效:此粥能活血调络、化瘀止痛,适用于妇女月经不调、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛等。

2、菊花粥

菊花为菊科多年生草本植物的头状花序含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。

做法:将菊花去后晒干,研成细粉备用,粳米50-100克煮粥,待粥将成时调入菊花10-15克,再煮一两分钟即可。

功效:菊花气味清香以粳米为粥,借米谷之性而助药力,久服具有美容颜体和抗老防衰的作用。

3、梅花粥

梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。

做法:将粳米50-100克煮粥,待粥将成时加入梅花10克再煮一两分钟即可。

功效:疏肝解郁,美容艳体。

4、黄花菜粥

做法:取干黄花菜(金针菜)50克洗净用热水浸泡约20分钟,捞出摘净;100克粳米淘洗干净,煮至米粒开花时加入黄花菜、精盐、麻油,续煮至粥成。

功效:此粥能清热利湿、宽胸解郁。

结语:通过上面的介绍,想必大家都了解到了夏季护肤是要注意到很多事项的吧。我们都知道夏季是一个让很多人都为之疯狂的一个季节,不管是美容的、减肥的人都想在这个季节干出一番事业。但要注意到选择健康有效的方法哦。

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