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美腿福音——o型腿矫正带

来源:天天营养网 2016-12-27 11:00:00 作者:新锜士橙
o型腿矫正带1 

羡慕维密天使的大长腿吗?长且直的双腿简直是爱美人士的梦想。腿形不好看,自然就成为爱美人士的困扰了。站在镜子前,自然站直,然后目测双腿,如果发现双膝无法合拢还往外张开,就可能存在o型腿哦。据说o型腿矫正带可以有效矫正o型腿。不过,很多人都会对o型腿矫正带心生怀疑——o型腿矫正带有用吗?如何正确使用o型腿矫正带呢?使用o型腿矫正带时有哪些注意事项呢?接下来就由天天营养网的小编为您一一道来吧!

什么是o型腿?
判断自己是否是o型腿,最准确的方法是测量法哦——首先,笔直站立,并拢脚踝;然后在放松的状态下测量两个膝盖和两条小腿的最大间距;如果双膝和两条小腿之间的距离在5到8厘米,属于轻到中度o型腿;如果双膝和两条小腿之间的距离在8厘米以上,就属于重度o型腿咯。

o型腿矫正带2 

o型腿矫正带有用吗?
人体骨骼可以通过外力重新塑形。使用o型腿矫正带美腿的原理是——通过外部压力强化膝部外侧的副韧带,并松弛内侧的副韧带,以实现膝关节的旋转,从而矫正已经变形的骨骼。因此,用o型腿矫正带绑腿能够有效塑造好看的直腿形状。先天o型腿的人尚且可以通过o型腿矫正带矫正腿型,更何况是因为后天不正确的用腿姿势而导致的o型腿?因此,坚持正确地使用o型腿矫正带绑腿,是会收到明显的塑腿效果的。

如何正确使用o型腿矫正带?
用o型腿矫正带有助于矫正o型腿。
首先,需要确定矫正的位置——大腿、膝盖还是小腿,哪里的间距超过正常值就绑哪里,大多数都是小腿;
然后,如果是绑小腿的话,就可以坐着绑——坐在板凳上、沙发上等,先并拢小腿,接着用各种弹性差、能绑紧的捆绑材料——包带、肩带、皮带等均匀地绑住小腿;用力绑紧双膝稍下的部位之后,可以发现双腿能并得非常直;
在绑腿期间,双腿可以伸直或弯曲——笔直站立或两手扶着栏杆或椅背蹲下;一般1天绑腿4小时;如果时间充足,一日可捆绑两次,每次约15分钟。
长期坚持,同时改掉不正确的用腿姿势——正确地走路、坐下和站立,就可以有效矫正o型腿啦。

o型腿矫正带3 

使用o型腿矫正带时有哪些注意事项?
1、关于o型腿矫正带的使用数量,视双腿变形的程度而定。从轻度到中度再到重度,可以适当地增加矫正带的数量。 
2、关于o型腿矫正带的效果,如果是轻度o型腿,一般连续使用o型腿矫正带2个月左右,就会看到明显的效果哦。
3、关于o型腿矫正带的材料,需要选择弹性差、可绑紧的肩带、皮带、布带等。用o型腿矫正带绑腿时,一定要用力绑紧,使双腿的骨头有绷直的感觉,否则塑腿效果会大打折扣。
4、关于o型腿矫正带的使用位置,一般腿部间距最大处——大多数是双膝稍下的部位。
5、关于o型腿矫正带的使用时间,视双腿变形的程度而定。从轻度到中度再到重度,坚持越久越好——1天最好3小时,最好坚持半年以上。
6、如果使用的o型腿矫正带的材料完全没有弹性,为免绑腿的疼痛之苦,在捆绑之前,可以先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾。
7、如果是第一次使用o型腿矫正带,就要注意不要捆绑过紧,而应该循序渐进。如果在使用o型腿矫正带时感到疼痛或是腿麻,就意味着捆绑过紧,需要拆开再重新捆绑。

o型腿矫正带5 

如果用力夹紧双腿才能从大腿、膝盖到小腿合拢,就可以经常练习两腿的并拢动作来改善自己的腿形。如果用力夹紧双腿仍会有空隙,就可以准备o型腿矫正带来缠绕、捆绑双腿,来帮助双腿合拢、美化腿型。如果是双膝往内旋转的o型腿人群,在做双腿夹紧动作时,要有针对性地用力将膝盖往外旋转且膝盖微弯;如果使双膝往外旋转的o型腿人群(即走路外八的人),因为双腿变形的程度比较严重,除了做双腿夹紧动作之外,还需要使用o型腿矫正带等方法矫正腿形。相比起风险较高的手术矫正o型腿,使用o型腿矫正带更加安全而无副作用。大概每个人都会渴望自己外形的完美。在这里,小编希望都能“美”梦成真哦。
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